花粉症？

数日前から鼻の調子がおかしいです。

しきりにクシャミが出ます。

生姜湯を飲むとだいぶ落ち着きますが、いっときするとまた鼻がクシュンとしてきます。

ここ２〜３日、寒い日が続いています。

皆さんも健康には、お気をつけ下さい。

ダイエットにはまってます

久しぶりの更新です。すみません。

南雲良則氏の１日１食ダイエットで２週間くらいで６キロやせました。
この時、朝食はほとんど食べていませんでした。

その後、倫理法人会に入会してモーニングセミナーに参加するようになって、終わった後の朝食を食べるようになって体重が1キロ増えました。朝、大きな声を出した後の朝食は美味しいです。
ですが、さすがに元には戻りませんでした。

そして‥‥‥

美木良介氏のロングブレスダイエットを知って、早速本を購入して、今やっています。

２週間くらいですが、お腹がだいぶへっこんできたのが分ります。

これなら、続きそうです。

ただ、ロングブレスをやっていると、無性にお腹が減るのですが、大丈夫かな。

敬老の日

車を４０分ぐらい飛ばして実家に行って来ました。今日は、「敬老の日」です。

両親には４日前に、父親の介護保険更新と来月からの介護サービスの計画の相談で会っていました。

今日は「敬老の日」なので、また別にというわけです。

両親も８０歳を超えて、特に父親はめっきり、足腰が弱ってしまいました。

よくテレビで９０歳を超えても元気のいい人を見かけますが、やはり若い頃から健康に気をつけて、よく運動をしていたのでしょうか。

自分の両親のことだけでなく、私自身、５０歳を過ぎて、めっきり運動量が減ってきました。

飲み会とかに行っている場合ではなく、しっかり運動しないといけません。


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９月になりましたが…

もう９月、早すぎ…

今年の目標、半分しか行っていません。

８月の中旬から体調を崩し、その上に風邪を引いて、声がガラガラ…

県会の会議でも「その声で発言されると、恐い…」と言われてしまいました。

そして、風邪薬が合わず、毎度のことですが、喘息が出て４日間は、まともに寝れず…

薬を全部止めると、徐々に咳が出なくなり…、今は時たま出るくらいです。

どうにか、体調も持ち直してきました。

3ヶ月ぶりに筋トレ

今日やっと時間が少し取れましたので、筋トレに行ってきました。

私は筋トレ自体は若い時からで、もう年月だけは長いのですが…丁度30年になりますか…

色々と忙しいこともあるのですが、ここ数年はまともなトレーニングをしていません。

やっと3ヶ月ぶりに練習に行ってきました。

練習に入る前のストレッチで、すでに筋肉の筋（スジ）が縮んでしまっていて、なかなか延びませんでした。

それでもどうにか40分ぐらいしました。

1時間なんてとても無理です。

重さも相当軽くしてやりました。

私が通っているのは、ボディマジック・ジムです。
HPはこちら→　http://hwm3.gyao.ne.jp/body-magic/

皆さんは、何か運動していますか？

続けないとダメですけどね。


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健康保険料が改定されます

協会けんぽの健康保険料率が３月から変わり、福岡県の健康保険料も変更になります。

協会けんぽのＨＰ→　
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/8,0,120,584.html

福岡県の場合は８．２４％から９．４０％に変わります。どの県でも大幅な引上げになっています。


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本当に美味しい麦焼酎

お客さんから会社で販売している麦焼酎「てんてん」を頂きました。

これがおいしいのなんの！

お客さんの会社名は倉松酒販株式会社さんです。

写真のは720mlです。1.8Lもあるようです。

今年の６月から体の調子を悪くして未だにアルコールは受けつけないのですが(ノンアルコールのフリーを飲んでも少し酔ってしまいます。）、この麦焼酎だけは「おいしい！」と思ってしまいました。

ラベルを見ると日田天領水で作っているのですね。





あまりの美味しさにブログにアップしてしまいました。

とにかく、一度お試し下さい。

期待にお答えできると思います。

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体力、回復せず

病気になっても薬が合わないというのは最悪です。

病院の先生から「あなたに合う薬はありません」と言われてしまいました。

それから日田天領水をがぶ飲みしました。気分的には少し元気になったような気がします。

身体に合いそうな薬も飲み続けてはいますが、イマイチ回復しません。後は体力勝負のようです。

早く復活したい！もう１週間を過ぎてしまいました。

総合病院で診察が受けられない

数日前から咽喉が痛く、本格的な風邪を引いてしまいました。

これほどになったのは数年ぶりです。

私には喘息の持病があって、喘息の咳が出てきたので市販の薬ではなく、病院に行くことにしました。

病院でも個人病院だと喘息を扱えない所があるので、以前行ったことのある総合病院にしました。

総合病院でも大病院の場合、個人病院の紹介状がないと初診料が高くなるのですが、それを支払うつもりで行きました。

ところが…私が受診する呼吸器内科の外来日ではありませんでした。

……総合病院は、曜日で受診できる診療科を分けているのです。

エ……受付案内の看護師さんから他の病院を紹介してもらいましたが遠いのでやめました。

結局、家に帰って市販の薬を飲みました。

私の病気は治るのでしょうか…？

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北九州市の対応は、風評被害？それと危機管理？

北九州市は関西から修学旅行で戻った学校を登校停止にしています。

この処置に対して麻生福岡県知事から批判を受けました。「やりすぎ」とのことのようです。

この北九州市の処置については、関西地元の知事からも批判を受けています。

私は北九州市に住んでいますので、北九州市民としての考えになりますが、「症状が出てからの処置では遅い」と強く思うのです。

なぜかと言うとこの新型インフルエンザは、「毒性は弱いが、感染力が非常に強い」。

感染すると１週間は身動きが取れません。

もしかすると会社が１週間機能しなくなるかもしれません。それが公的機関なら、どうしますか？

そんなことを考えると、「強度の不安、心配はする必要はない」と思いますが、「転ばぬ先の杖」ではなぜいけないのでしょうか？

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