健康

2009年05月17日

北九州市教育委員会では、兵庫県芦屋市を修学旅行した中学校8校980人(教員・学生)に対して滞在日から起算して1週間登校停止にしました。

登校停止期間中に発熱等の症状が現れないといいのですが。

1度拡がってしまうとなかなか止めようがありません。

自己対策としては、人ごみに行かない、人ごみに行く時はマスクをする、家に帰ってくると手・顔を洗いうがいをするというのを徹底するしかありませんね。

自分自身の心配もですが、会社の中で従業員に発症者が出た場合は、最悪、会社の機能が止まってしまいます。

会社ではすでに「新型インフルエンザに罹った場合は、退職するように」とまで従業員に言っている会社もあるようです。(いくらなんでも行き過ぎでしょう)

まずは拡大しないようにする対策が必要です。

どうにか終息しないものでしょうか?

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taka19541018 at 23:54コメント(0)トラックバック(0) 

2009年05月05日

5月の連休ということもあり、前から行ってみようと思っていた新北九州空港に見学に行ってきました。思ったよりはそんなに大きくはありませんでしたが、しっかり楽しみました。

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まずはロビーを入って少し奥に、日本の昔の戦闘機、ゼロ戦などの模型の展示がありました。

 

空港内にはレストランもラーメン屋や喫茶店もあります。

 

 

 

私たちの最大の目的でした足湯にもしっかりと浸かってきました。

足湯の効用

足湯は、人工の温泉だったのですね。

家内は「そんなに熱くない」と言っていましたが、私は足がぽっぽしてきて数分しか足をつけることができませんでした。

それでも足がぴりぴりして、気持ちが良かったです。

その後は、ずーと足が軽くなっていました。

 

また時間がありましたら、行ってみたいです。

 

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taka19541018 at 12:29コメント(0)トラックバック(0) 

2009年04月05日

春の陽気に誘われて散歩に行ってきました。 まずは、散歩道で 090405_135354

勝山公園を通って
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リバーウォークに行って(写真の奥がリバーウォークで、その手前が小倉城で、一番右端が北九州市役所です。) 090405_140810
ラーメンを食べて帰ってきました。

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taka19541018 at 18:09コメント(0)トラックバック(0) 

2009年01月26日

私の周りの社労士の先生方に、今健康ブームが流行っています。

ある先生なんかは、「走り出して20キロやせた」そうです。

それに感化されて(?)、今日ジムに行ってきました。2ヶ月ぶりくらいです。

久しぶりなので少しゆっくりしました。腹筋、背筋、腕、足とやりました。

ところが背筋をするときに、いつも腰に負担がかからないようにベルトを巻くのですが…

ム・ム・ム…ベルトが届きません。

今まではどんなに太ってもベルトの最後の穴には届いていたのに……

今日は、まったく届きません。

愕然としました。太りすぎです。

体重もバナナダイエットをしていた時よりも2キロ太っていました。(もちろん、もうバナナダイエットはやっていません。)

これからは毎週、最低1回はジムに行きます〜



taka19541018 at 18:54コメント(0)トラックバック(0) 

2008年12月01日

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天気が良かったので、今日のお昼を外食にして近くの公園に散歩に行きました。

風は少し寒かったのですが、陽は暖かくポカポカしていました。

久しぶりにリフレッシュできました。

眠たい病も少し、良くなったようです。


「中小企業労働契約支援事業」

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2008年10月22日

政府の減反政策でお米の生産量は減っているはずなのに、まだ余っている状態です。そこで政府は米の生産調整のために「転作促進協力金」を追加経済政策に盛り込む方針を決めました。(選挙対策の一環ともいわれていますが)

すでに、主食用米から転作した面積を基に支払われる「産地づくり交付金」がありますが、この協力金は米の生産調整(減反)に協力した農家に対して、作付面積10アール当たり3,000円を支払うというものです。

「産地づくり交付金」とは別に支払われます。
今までは作付けベースでの支援はなかったそうです。

日本はもともと農耕民族でした。だから当然、農家はお米を作っているわけですが、日本人が段々、お米を食べなくなってきました。

しかし、農家の人はお米作りを急に止めるわけにはいきません。また価格が急に高くなったり、安くなったりすると消費者や農家の人が困ります。

それで政府が関与する必要があるのですが、ほんとは日本人がお米をもっと食べれば問題がないのです

私はお米に何かパワーのようなものを感じます。パンには感じません。

ここぞという時は必ず、おにぎりかご飯を食べます。そうするとパワーがついた気がします。

皆さんは、どうですか?

ひどく生徒が荒れているある中学校で、給食を洋食から和食に替えたら、1ヶ月ほどで学校が落ち着いてきたそうです。生徒が暴れないようになったそうです。

よく聞く「食育」を唱える人は、「和食を食べなさい」と言っています。

やはり日本人には「和食」、「お米」だと思います。


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taka19541018 at 23:50コメント(0)トラックバック(0) 

2008年10月15日

困ったものです。

テレビを観ていると森公美子さんの「バナナダイエット」をやっていました。確かに森さんはアゴの線がすっきりして、体重も相当落ちていました。

もちろん私もすぐ感化されました。

次の朝から早速、バナナダイエットです。朝一番にバナナと水ですませます。その後30分は何も口にしてはいけません。

30分後からは、何を食べても良いそうです。そして夜は最後の食事から4時間経って寝ること。

守るのはこれだけです。

頑張りました。もう1ヶ月になりますか。

お店のバナナ売り場にはやっとバナナが出回るようになりました。一時期は夕方どころか、昼に行っても店の店頭にはありませんでした。

先日、ジムで体重を測ると確かに1.8キロ体重が落ちていました。でも体はダボダボなのですが。

バナナを食べていると、なぜかお腹がすくのです。

そして前よりも食べてしまいます。

しかし、体重は増えていません。ギャル曽根のように体外に排出されているのでしょうか?

ただ体は前よりも元気にはなったようです。

とにかく、体のダボダボを直すには、バナナと運動が不可欠のようです。

頑張らナイト!


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taka19541018 at 15:18コメント(0)トラックバック(0) 

2008年10月13日

3か月ぶりにトレーニングに行きました。普通でも1ヶ月に1回のペースでのジム通いでしたから丸2か月があくと練習に行っても筋トレにはなりません。

筋肉の筋が縮んでいるので、自宅でよく体をほぐしておかないと急に筋トレをすると危険です。ジムでの練習の前には、準備運動をしますが、今回はそれだけでは足りなかったようです。筋が痛かったです。

それに体力が落ちすぎてマシンのプレートを積めません。

それでも体を動かすと気持ちが良いです。ご飯も美味しいし。

ジムに久しぶりに行って、3か月ぶりに友人に会いました。

この人との付き合いは、このジムで28年になります。私自身、ジムに籍を置くだけは28年になりました。25歳の時から通っています。

この友人も同じ時くらいにジムに入りましたので、28年になりますね。

この友人は凄い人で、地方大会でボディビルのチャンピオンになって大きな大会でも入賞しています。

近年は余り練習に来ていなかったのですが(私もですが)、最近はほとんど毎日、練習に来ているとのことでした。

話を聞いてみると「6か月くらい、うつになっていた」そうです。今は笑って話しているので、元気になったみたいです。

うつの時に医者から「運動をしなさい」と言われて、また昔のような練習を再開したそうです。体は見るからに若い時の体のようになっていました。もう50歳を過ぎているのに。

肉体を鍛えると精神も強くなります。

私も仕事で問題があるとつい弱気になりますが、体を鍛えなおして精神を強くしないといけませんね。

 


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2008年07月22日

早速翌日、またお店に鰻を食べに行きました。

今回は夕方ではなくお昼に行きました。お昼は空いていました。

私たちの行くお店は毎年同じです。竹林亭です。

今日の鰻は宮崎産でした。今回はゆっくり食べる事が出来ました。

鰻を食べて元気が出て、今日から連休明け、しっかり仕事をしています。

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2008年06月15日

腰を痛めてしまいました。昨日、社労士仲間の自主勉強会があったのですが、その時、机に斜めに向かって座っていたのがよくなかったみたいです。

その時は違和感はあったのですが痛くはありませんでした。家に帰ってウサギに餌をやろうと思って中腰になって餌をやって、体を起こしたとたん、右の腰当たりから、グキという音がしました。

しばらくは痛くてイスにも座れませんでした。幸いにも私の家内が氣功をするのでしてもらいました。

家内が手を腰に当てただけでスーと腫れが引いていくのが分りました。数分やってもらって、だいぶ楽になりました。

一時するとまた少し痛くなってきたのでまた数分やってもらいました。するとまた楽になりました。

氣功最低30分はやってもらわないと効果が持続しないようです。家内も忙しいしので、そのままにしていました。

そしたら今日また少し痛いので、今度は前に買っていた磁気リング(指輪)をはめてみました。

すると時間がたつにつれて腰の痛みが和らいできました磁気リングは、体の血液の流れをよくするというので買いました。

効果がありました。しかし、氣功の即効性には驚きました

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